Info Cet été, relevez le défi avec « CAP DE » !: cessonsevigne
Info de la mairie de Cesson-Sévigné (35) : Et si vous profitiez de l’été pour adopter de nouvelles habitudes et bouger un peu plus au quotidien ? La Ville s’associe au projet « CAP DE », une opération lancée par l’ARS Bretagne, les maisons Sport Santé d’Ille-et-Vilaine et le Professeur François Carré, cardiologue du CHU de Rennes.
Cette opération estivale invite chacun à relever des défis simples, ludiques et accessibles pour intégrer davantage de mouvement dans sa journée.
Dans un contexte où la sédentarité est devenue un véritable enjeu de santé publique, « CAP DE » propose une approche positive et motivante : montrer qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport intensif pour prendre soin de sa santé. Chaque geste compte. Monter les escaliers, marcher un peu plus, travailler son équilibre ou modifier une petite habitude du quotidien sont autant d’occasions de bouger et de se sentir mieux.
Chaque mercredi, du 8 juillet au 9 septembre, un nouveau défi sera dévoilé sur les supports d’affichage de la ville, le site internet et les réseaux sociaux.
Des défis faciles à réaliser, quel que soit son âge ou sa condition physique, pour découvrir qu’il est possible de bouger davantage sans bouleverser son quotidien.
On vous donne quelques exemples :
prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur
se chausser et se déchausser sans appui, sur un seul pied
se lever de sa chaise sans utiliser les mains.
Suivez les publications de la Ville tout au long de l’été, relevez les défis en famille, entre amis ou entre collègues, et partagez votre participation sur les réseaux sociaux avec #CapDeCesson.
Texte de l’artticle: « Et si vous profitiez de l’été pour adopter de nouvelles habitudes et bouger un peu plus au quotidien ?
La Ville s’associe au projet « CAP DE », une opération lancée par l’ARS Bretagne, les maisons Sport Santé d’Ille-et-Vilaine et le Professeur François Carré, cardiologue du CHU de Rennes.
Cette opération estivale invite chacun à relever des défis simples, ludiques et accessibles pour intégrer davantage de mouvement dans sa journée.
Dans un contexte où la sédentarité est devenue un véritable enjeu de santé publique, « CAP DE » propose une approche positive et motivante : montrer qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport intensif pour prendre soin de sa santé. Chaque geste compte. Monter les escaliers, marcher un peu plus, travailler son équilibre ou modifier une petite habitude du quotidien sont autant d’occasions de bouger et de se sentir mieux.
10 défi pour passer à l’action
Chaque mercredi, du 8 juillet au 9 septembre, un nouveau défi sera dévoilé sur les supports d’affichage de la ville, le site internet et les réseaux sociaux.
Des défis faciles à réaliser, quel que soit son âge ou sa condition physique, pour découvrir qu’il est possible de bouger davantage sans bouleverser son quotidien.
On vous donne quelques exemples :
- prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur
- se chausser et se déchausser sans appui, sur un seul pied
- se lever de sa chaise sans utiliser les mains.
Alors… et vous, vous êtes CAP DE ?
Suivez les publications de la Ville tout au long de l’été, relevez les défis en famille, entre amis ou entre collègues, et partagez votre participation sur les réseaux sociaux avec #CapDeCesson.
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